马拉松赛前排空技巧（如何避免在比赛中“上厕所”的困扰）

马拉松是一项需要极强体能的运动，不仅要有良好的训练，还需要掌握一些技巧才能更好地完成比赛。赛前排空就是其中非常重要的一环，不仅可以减轻身体负担，还能避免在比赛中“上厕所”的尴尬。在马拉松赛前该如何进...

游客 23 0 2025-01-01