在篮球比赛中，3分球是一种重要的得分方式。在CBA比赛中，投篮3分球已成为球员们的常规操作之一。想要成为一名优秀的篮球运动员，掌握准确的3分投篮技巧是必不可少的。本文将从投篮准备、站姿、手臂、手指、步伐等方面详细介绍如何投篮3分。

1.准备动作

准备动作是决定投篮命中率的关键，要想投进3分球，必须先作好准备。首先是在投篮前深呼吸放松身体，抬头看球篮，做好投篮决策。接着，弯曲膝盖，自然下蹲，保持身体平衡。

2.站姿

站姿决定了你投篮的姿势和命中率。要想稳定命中，站姿必须正确。站直，双脚与肩同宽，脚尖稍微外扬，重心分布均匀。

3.手臂

手臂的位置和动作是影响投篮命中的关键之一。投篮时，手臂的位置要在身体正下方，手臂从发力点向上伸直。

4.手指

手指的力量是投篮成功的关键之一。在投篮时，将球放在手掌上，拇指和食指夹住球，其余手指保持松散。

5.步伐

步伐是投篮动作的关键之一，能够稳定身体并控制力量。在3分球投篮时，大部分球员使用两步投篮。右脚为第一步，左脚为第二步。第一步后跟可以略微抬起，第二步必须站稳。

6.目标点

目标点是投篮准确度的关键。在投篮时，要注视着篮筐，并以篮筐上缘为目标点。

7.发力点

发力点是投篮动作的关键之一。一般情况下，发力点在头顶正上方，臂弯曲成90度，完成这个动作后再将手臂向上伸直。

8.发力控制

发力的控制是投篮准确性的关键之一。在发力过程中，手部轻微向下的压力可以让球更稳定，减少抖动。

9.视线

视线是投篮的关键之一，对准篮筐能让球更准确。在投篮过程中，视线要一直注视着目标点，保持集中注意力。

10.身体重心

身体重心是投篮稳定性的关键之一。在投篮时，要始终保持身体的平衡和重心的稳定，避免在投篮过程中产生摆动。

11.力度控制

力度控制是投篮准确率的关键之一。在投篮过程中，力度要适中，避免过猛或过轻，否则会影响投篮命中。

12.反弹控制

反弹控制是投篮准确率的关键之一。在投篮后，手指要尽可能地延伸，并且快速撤回，避免球跳出篮筐。

13.多练习

多练习是提高3分球命中率的关键之一。只有通过不断地训练和反复练习，才能够提高3分球命中率。

14.注意事项

在训练中，要注意防止运动损伤，保持身体健康。同时，还要注意合理饮食和作息时间，保证身体的健康和充沛的精力。

15.

3分球是篮球比赛中的重要得分方式，掌握准确的3分投篮技巧对于球员们来说至关重要。在投篮前的准备动作、正确的站姿、手臂、手指、步伐以及目标点等方面都需要注意，只有不断练习才能够稳定命中。