篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而篮球过人技巧更是篮球比赛中不可或缺的组成部分。掌握一些实用的篮球过人技巧，不仅能够让球员更加灵活自如地运球，而且还能够突破对方的防守，从而为球队争取更多的得分机会。本文将为您介绍高中最实用的篮球过人技巧，帮助您在篮球场上变得更加出色。

一、交叉步过人

交叉步是篮球过人技巧中最基础的一种，其原理是通过快速移动脚步，迷惑对方防守者的视线，从而实现突破。具体操作方法是，先向一个方向运动，然后突然把球传到另一个方向，并将脚步向后迈出，然后再向前迈出。

二、内外交叉步过人

内外交叉步是一种高难度的篮球过人技巧，需要运动员有较强的足部灵活性和协调性。具体操作方法是，先向一个方向运动，然后突然把球传到另一个方向，同时将同侧脚跟向后移动，另一侧脚跟向前移动，从而完成一个内外交叉步。

三、后撤步过人

后撤步是篮球过人技巧中的一种常用技巧，其原理是通过迅速后退，让对方防守者失去平衡，从而达到突破的效果。具体操作方法是，在持球手的反方向快速后退一步，同时把球从持球手的一侧传到另一侧。

四、掩护运球过人

掩护是一种团队协作的篮球过人技巧，需要球员之间有良好的配合和默契。具体操作方法是，一个球员在接到队友的掩护后，快速奔跑并运球突破。

五、虚晃过人

虚晃是一种让对方防守者失去平衡的篮球过人技巧，需要球员有很强的节奏感和脚步灵活性。具体操作方法是，在运球时突然停顿，做出一个假动作，等待对方防守者失去平衡后再突破。

六、背身过人

背身过人是一种非常实用的篮球过人技巧，适合于面对身材高大的对方球员。具体操作方法是，背对对方球员，以身体为支点向一侧转动，并在同时将球换手，以迷惑对方的视线，从而突破对方防线。

七、领域交替运球过人

领域交替是一种常用的篮球过人技巧，适用于场地比较狭小的比赛环境。具体操作方法是，在领域内不断左右移动，并交替进行运球，从而让对方防守者感到困惑，从而达到突破的效果。

八、两手交替运球过人

两手交替运球是一种可以提高球员运球能力的篮球过人技巧，需要注意节奏感和手部协调性。具体操作方法是，运球时左右两手交替进行运球，从而让对方防守者难以把握自己的运球方向。

九、反身过人

反身过人是一种需要强大速度和反应能力的篮球过人技巧，适用于突破速度较快的对方球员。具体操作方法是，在运球时突然向反方向急转身，并同时将球交到对方身后，从而出现突破的空间。

十、低位过人

低位过人是一种常见的篮球过人技巧，适用于身材较矮的球员。具体操作方法是，运球时向下低头，以手腕和手臂的协调性进行低位过人，从而突破对方防线。

十一、抖腿过人

抖腿过人是一种节奏感较强的篮球过人技巧，需要注意动作的连贯性和灵活性。具体操作方法是，在运球时做出类似于抖腿的动作，同时将球传到对方身后，从而达到突破的效果。

十二、背后运球过人

背后运球是一种常见的篮球过人技巧，需要注意手部协调性和运球节奏。具体操作方法是，将球传到身后并通过交替运球的方式完成突破。

十三、抛球过人

抛球过人是一种比较高难度的篮球过人技巧，需要注意手部协调性和对身体平衡的掌控。具体操作方法是，在运球时将球向上抛起，同时完成转身动作，从而达到突破的效果。

十四、变速过人

变速过人是一种需要较高技术水平的篮球过人技巧，需要注意节奏感和突破时机。具体操作方法是，在运球时通过突然加快或减缓运球速度来迷惑对方防守者，从而完成突破。

十五、侧移过人

侧移过人是一种常见的篮球过人技巧，需要注意身体的平衡和脚步的协调性。具体操作方法是，在运球时向左或右侧移动，同时交替进行运球，从而完成突破。

篮球过人技巧是篮球比赛中非常重要的一部分，掌握一些实用的篮球过人技巧能够让球员更加自如地运球，并在比赛中取得更多得分机会。本文介绍了高中最实用的15种篮球过人技巧，相信可以帮助广大篮球爱好者在比赛中变得更加出色。