在足球比赛中，过人技巧是非常重要的。而以脚跟挑高球来过人，不仅难度大，效果也很酷炫。本文将介绍如何用脚跟挑高球足球过人的技巧和注意事项。

一、什么是脚跟挑高球

脚跟挑高球是一种足球技巧，它可以让你把球从一个脚跟到另一个脚跟。这种技巧可以用来过人或传球。

二、提升脚跟挑高球的能力

要想掌握脚跟挑高球的技巧，首先要提升脚的敏捷性和灵活性。可以进行一些相关的训练，如练习把球从一个脚跟到另一个脚跟。

三、正确的姿势

正确的姿势对于掌握脚跟挑高球技巧非常重要。保持身体平衡，保持膝盖微微弯曲，双手可以自然地放在身体两侧。

四、准备好球

在进行脚跟挑高球时，球要放在你的跨度前面，即你站的位置和球的位置形成一个V字形。保持球的位置稳定，不要晃动或者停滞不前。

五、用脚跟踢球

用脚跟踢球是掌握脚跟挑高球技巧的关键。用内侧脚背踢球时，抬起脚跟，用鞋子的前部分踢球。记住，脚趾要向上弯曲。

六、调整身体重心

在用脚跟踢球时，需要调整身体重心，使其保持平衡。这样可以更好地控制球。

七、移动脚

为了使球能够从一个脚跟到另一个脚跟，需要移动脚。将你的脚伸出来，再把脚拉回来，同时将另一只脚伸出来，这样就可以完成从一个脚跟到另一个脚跟的过程了。

八、掌握时机

在比赛中，掌握时机非常重要。一般来说，可以在对手距离比较远的时候进行脚跟挑高球过人。这样可以给自己足够的时间来完成这个技巧。

九、强化训练

要想掌握脚跟挑高球技巧，就需要进行强化训练。可以在训练中多加练习，并不断提高技能水平。

十、注意力集中

在进行脚跟挑高球时，需要保持注意力集中。要时刻观察对手和球的位置，把握好时机。

十一、加强身体协调性

要想更好地掌握脚跟挑高球技巧，还需要加强身体协调性。可以进行一些相关的训练，如平衡练习、冲刺训练等。

十二、配合队友

在比赛中，要善于与队友配合。脚跟挑高球过人可以与队友的传球结合使用，形成更有威力的进攻。

十三、经验

在掌握脚跟挑高球技巧后，可以一下自己的经验。记录下来，以备今后参考。

十四、多练多用

要想更好地掌握脚跟挑高球技巧，需要多加练习，并在比赛中多使用。

十五、

掌握脚跟挑高球技巧需要经过不断的练习和实践，同时还需要注意一些细节问题。在比赛中善于配合队友，有着独特的技能，可以为球队带来不少收益。