游泳蹬腿是游泳过程中不可或缺的重要环节,它可以提供身体的推进力,配合手臂划水,让游泳更加轻松自如。但很多人不知道如何正确使用蹬腿,以至于游泳效果不佳,甚至会出现肌肉疲劳等问题。今天我们就来一起探究一...
游客 3 0 2025-07-10