短跑是一项需要爆发力和速度的运动，而正确的跑步姿势和技巧是提高速度的关键。本文将为你介绍以前脚掌为主要着地方式的短跑技巧，让你在赛场上轻松飞跑。 一、了解前脚掌跑步的原理...
游客 94 0 2024-12-27
