自由泳提肘训练的技巧与方法（掌握关键技术）
而提肘是自由泳的重要技巧之一、自由泳是游泳运动中的主要项目之一。增强体质、还能锻炼肩膀、掌握自由泳提肘的技巧和方法、不仅可以提高游泳速度，手臂和背部的肌肉。本文将介绍自由泳提肘训练的要领和技巧。...
而提肘是自由泳的重要技巧之一、自由泳是游泳运动中的主要项目之一。增强体质、还能锻炼肩膀、掌握自由泳提肘的技巧和方法、不仅可以提高游泳速度，手臂和背部的肌肉。本文将介绍自由泳提肘训练的要领和技巧。...
