400米跑步技巧——正确抬腿动作（学会正确抬腿）

技巧等方面的要求，需要综合运动员的速度，400米是短跑和中长跑的交界点、耐力。还能够减轻疲劳，而正确的抬腿动作是400米跑步中至关重要的一环，它不仅能够提高速度、延长时间。学会正确的抬腿动作对于每个...

游客 168 0 2024-02-27